Krafttraining, trotz Muskelkater ?

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Saskia2355
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Krafttraining, trotz Muskelkater ?

Ungelesener Beitragvon Saskia2355 » 28. September 2015, 15:35

Hallo zusammen,
ich habe in den letzten Woche immer Muskelkater nach dem Krafttraining.
Natürlich ist das Gefühl gut, weil ich dann Fortschritte sehe.
Habe schon manchmal Schmerzen bei den Übungen, allerdings habe ich gelesen dass man einfach mit geringerer Intensität trainieren soll. Oder sollte ich bei Muskelkater pausieren?

Was haltet ihr für besser?

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